Gymnastique
Cardio, abdos, fessiers, étirements etc, sur des rythmes endiablés
Danse
Fusion des danses Hip-Hop (hype, lock’ing, boogaloo) sur des musiques Funky, R’N’B, Rap etc.
Danse
Danse jazz sur des musicalités énergiques, modernes
Danse
A partir de 16 ans.Le West Coast Swing est une danse à deux de style swing, issue du Lindy Hop
Danse
A partir de 16 ans.La Bachata est une danse originaire de la République Dominicaine
Echecs
Jeu d’échecs pour tous publics en loisir ou compétition à partir de 5 ans. Cours d’une heure et demi et jeu libre pendant les horaires d’ouverture.
Yoga
Enseignement dans la lignée de T.K.V Desikachar : Le cours associe postures adaptées aux possibilités de chacun, respiration consciente, chant védique et exploration des Yoga Sutras
TAI CHI / QI GONG / TAÏ JI QUAN
Pratique chinoise ancestrale qui associe mouvements lents, respiration et concentration. Le Qi Gong permet d’améliorer souplesse et équilibre, détente et sensation globale de vitalité
Relaxation
Un moment de détente corporelle pour se ressourcer en profondeur
Randonnées
Programme de promenades pédestres variées : Bois de Vincennes, bords de Marne, coulée verte, … (distance de 8 à 16 km)