Broderie, couture, crochet, travaux manuels, tricot
Patchwork, broderie, arts appliqués
Yoga
Sur la base d’un travail d’étirements et de tonification musculaire, l’attention portée sur une respiration profonde et régulière, le yoga crée une harmonie du corps et de l’esprit, une reconnexion avec soi-même. Souplesse, làcher-prise, calme mental sont parmi les effets principaux du yoga
Stretching
Pilates
Musique
Cours individuels de 30 ou 45 minutesA partir de 6 ans
Musique
Cours individuels de 30 ou 45 minutesA partir de 6 ans
Gymnastique
PCM (prise de conscience par le mouvement)Exploration de mouvements lents et délicats, sensations agréables de longueur, d’ouverture, de souplesse et de légèreté. La respiration est plus libre.
Cross Training
Activité sportive basé sur plusieurs petit exercices travaillant tout le corps avec beaucoup de matériel sportif et accessible de tout débutant à confirmé.
Arts martiaux
Mélange des techniques de rue les plus efficaces pour contrer une agression en milieu urbain. Méthodologie face à un ou plusieurs agresseurs, attaque de masse. Hommes, femmes, à partir de 16 ans. Etude systema
Arts martiaux
Art martial du maniement du sabre, développe des qualités d’habilité et de concentration