Yoga
Le Yoga Relax® est une discipline corporelle axée sur l’éducation somatique, qui comprend des exercices d’étirements posturaux, de la relaxation guidée, de l’auto-massage avec du petit matériel, ainsi que diverses techniques de respiration.
Yoga
Hatha Yoga est un Yoga doux dans lequel les postures sont maintenues plus longtemps pour permettre au corps de s’étirer tout en douceur. L’objectif est de s’ancrer pour bien comprendre chaque posture
Vélo
Plateau d’évolution et sorties régulières en forêt Apprentissage mécanique vélo. Départ 13h30 retour vers 17h
Tir
Tir à la carabine et aux pistolets à air comprimé à 10 m
Tennis
Terrain non couvert. Pas de cours dispensés, jeu en libre.Enfants accompagnés d’un adulte
Stretching
Souplesse du corps, bonne mobilité des articulations
Step
Sophrologie
La sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress
Postural Ball
Activités sport-santé & bien-être qui se pratiquent en contact permanent avec un gros ballon. Alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation
Pilates
Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire, pour entretien