Découvrez ASSOCIATION SPORTIVE ET CULTURELLE
ASC
Une association présente au Le Centre, Les Juilliottes
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Activités
Arts Plastiques
Différentes techniques picturales, tous niveaux en dessin.
De 11 à 16 ans : de 14h à 15h45
De 6 à 10 ans : de 15h45 à 17h et de 17h à 18h15
Adultes : de 18h15 à 20h30 et le Jeudi de 14h00 à 16h30
Sculpture/Modelage
Sculpture découverte, création des techniques de construction en 3D
Enfants et Ados : de 17h à 19h
Adultes : de 19h à 22h
Aïkido
Techniques de défense, clés aux articulations, esquives, renvoi de l'attaque adverse
Tout âge : de 18h à 19h
Adultes : de 20h à 22h
Jeudi :
Ados : de 19h à 20h
Baby Karaté
Karaté
Art martial japonais de la main vide, combat pieds et mains nus et Body Karaté (samedi) : cardio
Baby karaté : à partir de 3 ans.
Votre enfant apprendra à coordonner ses mouvements, à se repérer dans l'espace, et à apprendre les bases du karaté de manière ludique.
Baby Karaté de 4 à 5 ans : de 16h à 17h
De 6 à 9 ans : de 17h à 18h
De 9 à 14 ans : de 18h à 19h
Adultes : technique de base : de 19h à 20h
Assaut conventionnel : de 20h à 21h
Samedi
Body Karaté : de 12h à 13h
Enfants et ados tous niveaux : de 18h à 19h
Kata supérieur : de 19h à 20h
Combat (kumite) : de 20h à 22h
Kenjutsu
Art martial du maniement du sabre, développe des qualités d'habilité et de concentration
Jeudi de 18h à 20h
Self-Défense
Mélange des techniques de rue les plus efficaces pour contrer une agression en milieu urbain. Méthodologie face à un ou plusieurs agresseurs, attaque de masse. Hommes, femmes, à partir de 16 ans. Etude systema
Remise en Forme
Activité sportive basé sur plusieurs petit exercices travaillant tout le corps avec beaucoup de matériel sportif et accessible de tout débutant à confirmé.
Mercredi de 19h15 à 20h15
Gym douce - méthode Feldenkrais
PCM (prise de conscience par le mouvement)
Exploration de mouvements lents et délicats, sensations agréables de longueur, d'ouverture, de souplesse et de légèreté.
La respiration est plus libre.
Lundi de 14h à 15h
Vendredi de 9h à 10h et de 10h15 à 11h15
samedi de 10h à 11h
Guitare et guitare basse
Cours individuels de 30 ou 45 minutes
A partir de 6 ans
Vendredi de 14h30 à 21h
Piano
Cours individuels de 30 ou 45 minutes
A partir de 6 ans
Mercredi de 18h à 21h
Jeudi de 17h à 21h
Sur la base d'un travail d'étirements et de tonification musculaire, l'attention portée sur une respiration profonde et régulière, le yoga crée une harmonie du corps et de l'esprit, une reconnexion avec soi-même. Souplesse, làcher-prise, calme mental sont parmi les effets principaux du yoga
Jeudi de 19h15 à 20h45
Vendredi de 14h30 à 16h