Découvrez ASSOCIATION CULTURE ET LOISIRS DE CHÂTEAU GAILLARD
ACLCG
Une association présente au Alfort/École vétérinaire
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Informations
Activités
Gymnastique tonique
Cardio, renforcement & assouplissements
Mardi de 18h10 à 19h10
Gymnastique tonique
Cardio, renforcement & assouplissements
Lundi et Jeudi
de 9h à 10h, de 10h à 11h, de 11h à 12h
Gymnastique douce
Placement corporel, souplesse et coordination
Vendredi de 9h à 10h et de 10h à 11h
Gym Salsa
Activité physique, coordination & rythme latino
Vendredi de 11h à 12h
Scrabble
Lundi & Vendredi de 14h à 17h
Programme de promenades pédestres variées : Bois de Vincennes, bords de Marne, coulée verte, ... (distance de 8 à 16 km)
Mardi et vendredi de 14h à 17h30
Un moment de détente corporelle pour se ressourcer en profondeur
Mardi de 10h à 11h15
Samedi de 9h30 à 10h45
Qi Gong
Pratique chinoise ancestrale qui associe mouvements lents, respiration et concentration. Le Qi Gong permet d'améliorer souplesse et équilibre, détente et sensation globale de vitalité
Mercredi de 10h à 11h30 et de 12h à 13h
Volley-ball de loisir mixte
Mercredi de 20h à 22h
Viniyoga
Enseignement dans la lignée de T.K.V Desikachar : Le cours associe postures adaptées aux possibilités de chacun, respiration consciente, chant védique et exploration des Yoga Sutras
Lundi de 17h15 à 18h45
Mardi de 19h à 20h30
Vendredi de 16h30 à 18h (Yoga doux) et de 18h à 19h30
Entraînement physique complet (cardio, renforcement, flexibilité ...) et mouvements chorégraphiques
Mardi de 19h15 à 20h15
Jeudi de 19h à 20h