Découvrez AMIS DE LA CECILIENNE
ADLAC
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Activités
Danse contemporaine & moderne
La danse contemporain est l'expression grâce à la création de nouvelles techniques en réalisant des mouvements plus légers et surtout plus fluides. La danse moderne est une forme d'expression physique qui est différente de celle du ballet classique.
Entrée à l'arrière du NECC Mercredi :
De 13 à 15 ans : de 14h15 à 15h30
De 8 à 9 ans : de 17h30 à 18h30
18 ans et + : de 18h30 à 20h
Sous réserve de modifications à la rentrée
Danse Modern'Jazz
La danse modern jazz est une forme de danse énergique et rythmée, profondément enracinée dans la culture musicale jazz. Elle se distingue par sa spontanéité, sa vitalité et son expressivité, offrant une grande liberté de mouvement et de créativité.
Entrée à l'arrière du NECC Jeudi :
De 8 à 11 ans : de 17h à 18h
De 12 à 15 ans : de 18h à 19h15
15 ans et + : de 19h15 à 20h45
20 ans et + : de 20h45 à 22h15
Sous réserve de modifications à la rentrée
Danse contemporaine & moderne
La danse contemporain est l'expression grâce à la création de nouvelles techniques en réalisant des mouvements plus légers et surtout plus fluides. La danse moderne est une forme d'expression physique qui est différente de celle du ballet classique.
Entrée à l'arrière du NECC Vendredi :
De 6 à 7 ans : de 16h45 à 17h45
De 10 à 12 ans : de 17h45 à 18h45
De 15 à 18 ans : de 18h45 à 20h
Sous réserve de modifications à la rentrée
Eveil corporel
Les jeux et les danses d'éveil corporel sont l'occasion pour l'enfant de se familiariser avec son propre rythme physique. Sauter, marcher, se pencher, se rouler au sol, danser, plier les jambes ou s'allonger selon les âges et les envies.
Entrée à l'arrière du NECC De 4 à 5 ans :
Mercredi de 13h30 à 14h15
Sous réserve de modifications à la rentrée
Streetdance
La street dance est un ensemble de danses debout, très rythmiques, qui se pratique sur de la musique hip hop ou autres. Un cocktail explosif entre chorégraphies Hip Hop et mouvements techniques au sol qui feront de vous un danseur complet, aussi bien sur vos pieds que sur vos mains.
Entrée à l'arrière du NECC Mardi :
De 8 à 10 ans : de 17h à 18h
De 11 à 13 ans : de 18h à 19h
De 14 à 18 ans : de 19h à 20h
Sous réserve de modifications à la rentrée
La gym d'entretien est une discipline douce et complète qui s'adresse à tous, quel que soit l'âge ou le niveau sportif. L'objectif est de solliciter l'ensemble du corps sans impact violent pour les articulations. Abdos fessiers, musculation et remise en forme tonique.
Entrée à l'arrière du NECC Tous niveaux
Lundi et mercredi de 20h à 21h à partir de 18 ans
Sous réserve de modifications à la rentrée
Le Pilates est une méthode d'entraînement complète qui combine renforcement musculaire, amélioration de la posture et travail de la souplesse. Que vous soyez sportif, en quête de bien-être ou en rééducation, cette pratique offre des bienfaits pour le corps et l'esprit.
Entrée à l'arrière du NECC Tous niveaux :
Samedi de 12h30 à 13h30
De 13h30 à 14h30 à partir de 16 ans
Sous réserve de modifications à la rentrée
Le step est un objet simple, en forme de marche, conçu en plastique dur et qui permet de réaliser un grand nombre d'exercices visant l'amélioration et l'entretien de la condition physique et une évolution du système cardio-vasculaire en provoquant une augmentation de la capacité aérobie (meilleure endurance)
Entrée à l'arrière du NECC Tous niveaux
Mercredi de 21h à 22h à partir de 18 ans
Sous réserve de modifications à la rentrée
La Zumba est un programme d'exercices qui combine musique latine et mouvements de danse chorégraphiés pour créer un entraînement aérobique .
Entrée à l'arrière du NECC Intermédiaires :
Lundi de 21h à 22h à partir de 18 ans
Vendredi de 21h10 à 22h10 à partir de 18 ans
Sous réserve de modifications à la rentrée